项目：
空中抓杠、断桥、天梯、电网、过沼泽、荆棘取水、背摔、七巧板、扎筏泅渡、高空巨人梯等。空中抓杠是拓展培训中一个以自我挑战为主的项目，属于高空高难度项目。项目要求每一位学员独自爬上一个9米高的高台，并在直径仅为25公分的圆盘上站立，然后从圆盘上奋力越出，去抓住横在空中的单杠。
内涵：
1、素质教育以提高国民素质为根本宗旨
2、素质教育是面向全体学生的教育
3、素质教育是促进学生全面发展的教育
4、素质教育是促进学生个性发展的教育
5、素质教育是以培养学生的创新精神和实践能力为重点的教育
项目：空中抓杠、断桥、天梯、电网、过沼泽、荆棘取水、背摔、七巧
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